Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2016
|
109,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2016:
|
577 kcal
|
Fett: 9,80g | Prot: 78,36g | Kolh.: 53,91g.
Frukost: Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Baby Spinach, Bananas, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Musclegen Genepro, Cream of Wheat Whole Grain Cereal, Gerber Oatmeal - Single Grain. Snacks/Annat: Athenos Roasted Garlic Hummus, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|