Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2016
|
55,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2016:
|
953 kcal
|
Fett: 25,63g | Prot: 96,53g | Kolh.: 89,08g.
Frukost: Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молодые Цуккини, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Грибы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|