Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2016
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2016:
|
1884 kcal
|
Fett: 168,69g | Prot: 66,46g | Kolh.: 8,35g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, 달걀, Kerrygold Pure Irish Butter, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Lunch: Horizon Organic Heavy Whipping Cream, 상추, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, 삼겹살. Middag: 하바티 치즈, 계란 노른자, Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Annat: Moon Cheese Gouda, 호두. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
일렙 - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|