|
69,79,86,97,57,36
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2016:
|
2127 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Situps - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alykova8108 's vikthistorik
|