Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2016
|
64,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2016:
|
1318 kcal
|
Fett: 96,60g | Prot: 78,10g | Kolh.: 38,18g.
Frukost: Requeijão, Queijo Gorgonzola, Elegê Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Ovo Cozido, Cebolas. Lunch: Galo Vinagre Balsâmico, Repolho, Cebolas, Sadia Presunto Fatiado, Italac Queijo Ralado, Languiru Nata, Elegê Creme de Leite, Elegê Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Queijo Mozzarella. Middag: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Annat: Abacate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|