Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2016
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2016:
|
675 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 55,71g | Kolh.: 15,14g.
Frukost: Sadia Patê de Peito de Peru, Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé. Middag: Ovo Cozido, Davaca Queijo Prato (Lanche), Seara Hambúrguer Texas. mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Vandring - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 30,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|