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Aujourd'hui troisième et dernier stage de couteau 😍ce matin relook des mèches 😰😒je me sors des travaux 🔨 🔩 🔧 ça fait du bien 💝 bonne journée et gros bisous 💝
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68,2 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 november 2016:
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1145 kcal
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Fett: 46,16g | Prot: 43,79g | Kolh.: 136,89g.
Frukost: Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Lunch: Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan, Sandwich au Jambon et au Fromage. Middag: Poires, Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise, Soupe de Légumes. mer...
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2713 kcal
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Träning:
Vila - 2 timmar, peinture artistique - 3 timmar och 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 5 timmar och 25 minuter, Stående - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Diska - 30 minuter, Läsning - 1 timme. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Coucou Ray, finalement tu as pris goût à la peinture au couteau je vois ! Bon relooking et j'espère que tu nous montreras ta nouvelle tête !!! Ca fait du bien de prendre soin de soi ! Bonne journée et gros bisous.
03 nov 16 av medlem: Carole1963
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alors ca se passe.mieux que la.premiere fois??? t as fait du.lancé de couteaux sur les.mauvaises langues lol!!! gros bisous et trrs bonne journee😍
03 nov 16 av medlem: Nathy23270
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Oui, les mauvaises langues, que sont-elles devenues LOL ????
03 nov 16 av medlem: Carole1963
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et au lancer de Couteaux, Ray la Méchée !!! tadadammmmmmmmmmmm !!!! Je te souhaite un bon stage, ma belle, et comme les coupines, envie de voir ta nouvelle tête !!! gros bisous
03 nov 16 av medlem: minouche86290
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Très belle journée Ray. Bon stage. Bises
03 nov 16 av medlem: CathBoi
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