Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2016
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2016:
|
1126 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 59,44g | Kolh.: 114,48g.
Frukost: Суп с Фрикадельками. Lunch: Морская Капуста, Vici Рыбные Бургеры, Картошка Вареная. Middag: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Зеленый Чай. mer...
|
|
2522 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hannaeismant 's vikthistorik
|