Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2016
|
65,4 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2016:
|
1822 kcal
|
Fett: 83,26g | Prot: 72,37g | Kolh.: 135,36g.
Frukost: Белый Хлеб, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Свиная, Плов с Курицей, Сметана, Борщ с Курицей. Middag: для Всей Семьи Сметана 10%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Котлета Свиная, для Всей Семьи Сметана 10%, Морковь, Белая Дача Свежая Капуста. Snacks/Annat: Кофемания Раф Кофе, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|