Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2012
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2012:
|
1633 kcal
|
Fett: 100,71g | Prot: 77,21g | Kolh.: 100,65g.
Lunch: Egg, Mayonnaise . Middag: Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Ice Cream Cones (Rolled Sugar Type), Mocha Chocolate Chip Ice Cream, Raspberry Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon, Clam Chowder. Snacks/Annat: Mayonnaise, Blue Cheese, Nonfat Plain Greek Yogurt, Asparagus, Original Bratwurst. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Pilates - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|