Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2016
|
81,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2016:
|
1632 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 92,56g | Kolh.: 171,11g.
Frukost: Сухие Сливки, Кофе, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грудка Индейки, Красные Помидоры, Royal Forest Ягоды Годжи. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Солянка Сборная Мясная, Капуста Тушеная, Рыба в Кляре. Snacks/Annat: Пепси Пепси, Курага, Орехи Кешью, Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|