Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2016
|
85,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2016:
|
2194 kcal
|
Fett: 37,61g | Prot: 180,36g | Kolh.: 285,86g.
Frukost: Яблоко, Pure Protein 4Uze, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Гороховый Суп, Рис Вареный, Куриное Филе. Middag: Красное Яблоко, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|