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17.9%
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40,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 november 2016:
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1195 kcal
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Fett: 42,11g | Prot: 47,59g | Kolh.: 162,60g.
Frukost: 三井食品株式会社 有機マキベリー100%パウダー, スジャータ 調製豆乳, マルコメ 甘酒 豆乳ブレンド, はちみつ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: おひたし, ファミリーマート 1/2日分の野菜が摂れるスープ, ファミリーマート ひと口もち食感チーズ. Middag: 佃煮, ライ麦パンのトースト, 里芋, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, ミックスサラダ, 麻婆豆腐, けんちん汁. Snacks/Annat: ローソン 栗と砂糖で仕上げた栗きんとん. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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