|
A certain slowdown..
|
79,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2016:
|
2157 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 127,77g | Kolh.: 277,15g.
Frukost: Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Oeuf, Cappuccino, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Pain Blanc. Lunch: Soupe de Lentilles, Pain Blanc, Carrefour Pois Chiches, Salade Verte, Huile d'Olive, Le Gaulois Escalope de Dinde, Riz Blanc. Middag: Huile Végétale, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brocoli, Salade Verte, Pâtes (Cuites), Soupe de Tomate. mer...
|
|
2723 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 25 minuter, Läsning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mahdikallel 's vikthistorik
|