|
I hate myself so much. I have to walk I have to run. I feel so trapped in this body.
|
101,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2010:
|
1508 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 83,08g | Kolh.: 158,29g.
Frukost: Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread. Lunch: apple, soup progresso, string cheese. Middag: turkey burger. Snacks/Annat: 2 muskateers. mer...
|
|
3445 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|