Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2016
|
73,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2016:
|
1389 kcal
|
Fett: 64,05g | Prot: 52,43g | Kolh.: 153,99g.
Frukost: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Красное Яблоко, Куриные Котлеты, Каравай Булочка Солнышко, Огородников Рыжиковое Масло, Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Винегрет. Middag: Чай с Лимоном, Сахар, Апельсин, Киви, Ламбер Сыр Ламбер. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|