Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2016
|
85,2 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2016:
|
2141 kcal
|
Fett: 133,88g | Prot: 88,24g | Kolh.: 124,97g.
Frukost: Lurpak Spreadable Lighter, Livlife Bread, Soft Boiled Egg, Aldi Bran Flakes, Aldi Skimmed Milk, Tea (Brewed). Lunch: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Sour Cream, Sainsbury's Mature Grated British Cheddar, Radish, Red Sweet Pepper, Lettuce, Yellow Sweet Corn, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Avocado. Middag: Aldi Double Cream, Lulu Lowcarb - Cup Cakes, Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Heinz Tomato Soup. Snacks/Annat: Whiskey (86 Proof), Walkers Ready Salted Crisps (25g), Clancy's Natural Nut Mix, McVitie's Digestives, Brazil Nuts. mer...
|
|
2764 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|