Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2016
|
96,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2016:
|
931 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 80,18g | Kolh.: 62,23g.
Frukost: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Egg, Mushrooms, Courgette. Lunch: Fennel Bulb, Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Tesco Mixed Leaf Salad, Asda Radish, Tesco Salmon Fillets. Middag: Tesco Passata, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Passata, Tesco Red Pepper, Onions, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Mushrooms, Tesco Red Pepper, Tesco Courgette, Kale. Snacks/Annat: Crushed Tomatoes (Canned), Onions, Cooked Pumpkin. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bigscotslass 's vikthistorik
|