|
20.2%
|
84,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2016:
|
1633 kcal
|
Fett: 53,37g | Prot: 172,74g | Kolh.: 110,39g.
Frukost: Body Attack Extreme Iso Whey Professional, 3-Ähren-Brot Sonnenblumen-Vollkornbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, American Style Bacon, Gekochtes Ei. Lunch: Seefisch Seelachsfilet, Lidl Rote Kidney Bohnen, Gemischter Salat. Middag: BelSun Bohnen, Pfanni Stampfkartoffeln, Gourmet Lammfilet. Snacks/Annat: Oh Yeah! Low Carb Bar Jaffa Cake, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Äpfel, Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
david.wiese 's vikthistorik
|