|
20.7%
|
85,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2016:
|
1867 kcal
|
Fett: 69,48g | Prot: 214,48g | Kolh.: 98,39g.
Frukost: Body Attack Extreme Iso Whey Professional, American Style Bacon, Gutes Land Gouda, Gekochtes Ei. Lunch: Hähnchenbrust Fleisch, Gemischter Salat. Middag: TiP Buttergemüse, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Body Attack Casein Protein Cookies 'N Cream, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Äpfel, Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, Oh Yeah! Low Carb Bar Jaffa Cake. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
david.wiese 's vikthistorik
|