Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2016
|
99 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2016:
|
1352 kcal
|
Fett: 90,83g | Prot: 94,93g | Kolh.: 37,88g.
Frukost: Leche Entera, Svetia Stevia, Café, Rebanadas de Jamón, Huevo. Lunch: Agua Mineral con Gas, Chile Relleno, Ensalada César, Jamón de Pavo, Queso Panela, Aguacate, Tomates, Lechuga. Middag: Agua Mineral con Gas, Jamón de Pavo, Queso Manchego, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aguacate, Tomates, Lechuga. Snacks/Annat: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Almendras. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|