Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2016
|
89,5 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2016:
|
2328 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 257,93g | Kolh.: 163,25g.
Frukost: Broccoli, Turkey Breast Meat, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Omaha Steaks Beef Pot Roast, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Instant Oatmeal, Boiled Egg. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luminare0171 's vikthistorik
|