Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2016
|
88,6 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2016:
|
559 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 35,74g | Kolh.: 24,66g.
Lunch: Kiwi, Morangos, Pepino (Descascado), Carne de Porco Assada, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Abobrinha Cozida, Brócolis, Tomates. Middag: Tirol Requeijão Cremoso com Queijo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|