Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2016
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2016:
|
916 kcal
|
Fett: 25,60g | Prot: 99,77g | Kolh.: 71,88g.
Frukost: Lemon, Water, Truvia Sweetener (Packet), Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, Arugula Lettuce, Compliments Egg Whites, Egg, Coffee, Marketside Fresh Garden Salsa, America's Choice Natural Almonds. Lunch: Wegmans Pineapple Salsa, Broccoli, Seeds of Change Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed, Skinless Chicken Breast, Water. Middag: Water, Market Pantry Sugar-Free Drink Mix, Cooked Green Peas (Canned), Yoder's Sweet Mashed Potatoes, Skinless Chicken Breast, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Water, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Truvia Sweetener (Packet), Apples, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|