Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2010
|
123,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2010:
|
1799 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 78,71g | Kolh.: 209,37g.
Frukost: Multigrain Cheerios, 1% Fat Milk. Lunch: orange soda, steak and cheese sub, Nacho Cheese Chips. Middag: Green Beans, Shedd's Spread plus Calcium and Vitamins, barilla angel hair, shrimp. Snacks/Annat: Strawberries, Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels 100 Calorie Pack, hershey's 60 calorie, reese's 100 calorie. mer...
|
|
3653 kcal
|
Träning:
Elliptical - 45 minuter, Wii Fit - 16 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|