Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2016
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2016:
|
2430 kcal
|
Fett: 31,81g | Prot: 59,56g | Kolh.: 237,94g.
Frukost: L'oven Fresh Plain Bagels (99g), Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Espresso Coffee, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. Lunch: Lean Taco Seasoned Ground Turkey, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Red Kidney Beans (Canned), White Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned), Red Tomatoes (No Salt Added, Canned), Red Tomatoes (with Green Chilies, Canned). Snacks/Annat: Campbell's Chicken Noodle Soup, Anheuser-Busch Budweiser Ice Beer. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|