Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2016
|
79,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 79,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2016:
|
3011 kcal
|
Fett: 108,11g | Prot: 169,83g | Kolh.: 207,24g.
Frukost: Papaya, Melón, jamon, habanera, tibio. Lunch: Campbell's Caldo Tlalpeño, La Gloria Gelatina Light, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hunts Salsa de Tomate para Pasta, Caperucita Queso Manchego, San Rafael Jamón de Pierna Real, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo, Plátano. Middag: Torta de Milanesa, Sabritas Papas, Tequila, Ron, Barcel Churritos. mer...
|
|
2535 kcal
|
Träning:
Combinado - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|