Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2016
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2016:
|
1629 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 89,15g | Kolh.: 136,25g.
Frukost: Egg, Flatout Light Original Flatbread, Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Middag: Flatout Flatbread Multigrain with Flax, Kraft American Cheese Slice, Mayonnaise, Trader Joe's Chile Lime Chicken Burgers. Snacks/Annat: Popchips Cheddar Potato Chips, Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Vila - 20 minuter, Sittande - 17 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|