Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2016
|
118,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2016:
|
1317 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 76,21g | Kolh.: 146,64g.
Frukost: Confer Тростниковый Сахар, Кофе (Растворимое), Zorka Адыгейский Сыр 45%, Кофемания Молочная Лапша. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль. Middag: Чай с Лимоном, Confer Тростниковый Сахар, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ремит Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Рачки, Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб Черный с Отрубями, Велком Сосиска Докторская. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|