|
Чёрт!
|
100,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2016:
|
946 kcal
|
Fett: 28,30g | Prot: 50,39g | Kolh.: 120,17g.
Frukost: Лаваш Армянский, Творог с Фруктами, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб с Отрубями, Худеем За Неделю Суп Тыквенный с Миндалем, Лаваш Армянский, Творог с Фруктами. Middag: Пицца Домашняя. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
RedFoxy94 's vikthistorik
|