Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2016
|
90,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2016:
|
2094 kcal
|
Fett: 119,69g | Prot: 101,22g | Kolh.: 131,76g.
Frukost: Alesto Mixed Nuts. Lunch: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Grillworst met Kaas, Milbona Jong Belegen Kaas, AH Groene Peperpate, Rivercote Cracker, Wasa Vezelrijk Cracker. Middag: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Calvé Mayonaise Original, Groene Paprika, Bereide Uien, Witte Champignons (Geroerbakt), De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Biefstuk. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|