Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2016
|
76,5 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2016:
|
1356 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 88,35g | Kolh.: 97,62g.
Frukost: Сыр Маасдам, Груша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семена Льна, Good Food Смесь Ореховая, Хлопья Пшеничные. Lunch: Магнит Винегрет Овощной, Суп Куриный с Вермишелью, Чахохбили из Курицы. Middag: Мясо Кролика, Danone Творог Мягкий 0%, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|