Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2016
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2016:
|
942 kcal
|
Fett: 30,77g | Prot: 44,07g | Kolh.: 119,14g.
Frukost: Владхлеб Подольский Хлеб, Ооо" Настя" Тушеные Баклажаны. Lunch: Рис Вареный, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Middag: Владхлеб Подольский Хлеб, Красный Лук, Пеперони, Ооо" Настя" Тушеные Баклажаны, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Самбери Рисовый Снэк, Кофе с Молоком, Самбери Рисовый Снэк, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Нерки. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|