Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2010
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2010:
|
1827 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 63,05g | Kolh.: 311,03g.
Frukost: Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Chocolate Brownie, skim milk, puffed wheat. Lunch: cheetos, vegetable soup, hebrew national frank. Middag: sprite, rice krispie treat, stir fry, general chicken. Snacks/Annat: blackberries, laughing cow, ritz reduced fat, 94% Fat Free Microwave Popcorn, hard boiled egg. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|