Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2016
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2016:
|
445 kcal
|
Fett: 10,15g | Prot: 34,63g | Kolh.: 58,91g.
Frukost: Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Pears. Lunch: Driscoll's Raspberries, Walden Farms Calorie Free Chipotle Ranch Dressing, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Dole Asian Blend Chopped Salad, Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Annat: Emerald Cocoa Roasted Almonds, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AZSouthsideGirl 's vikthistorik
|