Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2016
|
85,7 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2016:
|
1889 kcal
|
Fett: 111,72g | Prot: 107,96g | Kolh.: 63,19g.
Frukost: Grilled Tomatoes (from Fresh), Egg Omelette, Tesco Smoked Bacon Rashers, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tea (Brewed). Lunch: Double Cream, Organic Almond Flour, Coconut Flour, Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Baking Powder (Low Sodium), Vanilla Extract, Egg, Livlife Bread, Aldi Torchon Ham, Flora Light, Lettuce, Tomatoes. Middag: Bramwells Salad Cream, Specially Selected Aberdeen Angus Quarter Pounders, Tesco Mixed Leaf Salad, Heinz Tomato Soup. Snacks/Annat: Whiskey (86 Proof), Clancy's Natural Nut Mix, Tea (Brewed). mer...
|
|
2988 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Titta på TV - 6 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|