Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2016
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2016:
|
1483 kcal
|
Fett: 59,79g | Prot: 42,61g | Kolh.: 178,72g.
Frukost: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bananas, Gala Apples, Dove Milk Chocolate Miniatures. Middag: Parmesan Cheese (Hard), Ragu Old World Style Flavored with Meat Pasta Sauce, Delverde Egg Tagliatelle Nests, Samuel Adams Hefeweizen Beer. Snacks/Annat: Reese's Sticks, Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|