Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2016
|
89,3 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2016:
|
1775 kcal
|
Fett: 85,77g | Prot: 67,07g | Kolh.: 186,74g.
Frukost: Butter, Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Broadleaf Ground Venison, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lunch: White Pizza, Broadleaf Ground Venison. Middag: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza, Nestle Kit Kat (Fun Size), Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Skittles Original (Fun Size). Snacks/Annat: Klondike Vanilla Ice Cream Sandwiches, Terra Plain Sweet Potato Chips. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Stående - 20 minuter, Sittande - 30 minuter, Matlagning - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Duscha - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Diska - 5 minuter, Körning - 7 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|