Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2016
|
70,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2016:
|
745 kcal
|
Fett: 25,10g | Prot: 46,14g | Kolh.: 84,98g.
Frukost: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Макдоналдс Латте, Банан. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|