Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2016
|
81,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2016:
|
2203 kcal
|
Fett: 82,58g | Prot: 84,33g | Kolh.: 282,73g.
Frukost: Pruneau Sec, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Senseo Café, Candia Viva Demi-Écrémé, Nestlé Golden Grahams. Lunch: Senseo Café, Banane, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Bûche de Chèvre, Baguette, Monoprix Beurre Doux, Parmesan (Râpé), Pâtes (Cuites). Middag: Nestlé Lion (42g), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Velouté de Courgettes, Carrefour Croutons Saveur Ail, Velouté de Courgettes, Amora Sauce au Poivre, Pom'lisse Frites au Four Allumettes, Gerblé Galette Maïs, Eco + Steak Haché. Snacks/Annat: Tassimo Cappuccino. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annabelle.m 's vikthistorik
|