Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2016
|
91,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2016:
|
2635 kcal
|
Fett: 139,43g | Prot: 77,83g | Kolh.: 91,38g.
Frukost: Stegeman Leverworst, AH Groene Peperpate, Blue Band Goede Start, Rivercote Land & Ambacht Knäckebrood Pompoenpit). Lunch: Deen Gebraden Kiprollade, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Ijsbergsla. Middag: Milbona Dubbelvla, Hema Rookworst, AH Gerookte Vetspekblokjes, Andijviestamppot. Snacks/Annat: Water, Thee, Milbona Skyr Aarbei/Fraise. mer...
|
Tappar 25,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|