|
BMI 30%
|
91,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2016:
|
2119 kcal
|
Fett: 35,00g | Prot: 213,62g | Kolh.: 240,59g.
Frukost: Brown Rice, Kidney Beans (Canned), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Boiled Egg, Quaker Quick 1-Minute Oats. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luminare0171 's vikthistorik
|