Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2016
|
59,6 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 59,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2016:
|
756 kcal
|
Fett: 32,76g | Prot: 29,96g | Kolh.: 86,75g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie, Boiled Peanuts, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|