Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2016
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2016:
|
1265 kcal
|
Fett: 34,38g | Prot: 84,70g | Kolh.: 155,73g.
Frukost: Oranges, Bananas, Ideal No Calorie Sweetener, Great Value 100% Natural Green Tea, Water. Lunch: Poultry Gravy, Cooked Rice, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked). Middag: Water, Carambola (Starfruit). Snacks/Annat: Trident Sugarless Gum with Xylitol, Whole Wheat Bread, Tangerine. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|