Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2012
|
81,5 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2012:
|
485 kcal
|
Fett: 15,00g | Prot: 20,00g | Kolh.: 71,80g.
Frukost: kraft granola & milk, fat free french vanilla creamer, hazelnut coffee, sweet & low . Lunch: smart ones ziti. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|