Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2016
|
89,4 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2016:
|
482 kcal
|
Fett: 27,32g | Prot: 35,38g | Kolh.: 25,12g.
Lunch: Bebida com Suco de Laranja, Brócolis Chineses (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Aurora Linguiça Toscana. Middag: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Bebida com Suco de Laranja. Snacks/Annat: Morangos, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|