Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2010
|
81,6 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2010:
|
1389 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 77,28g | Kolh.: 215,64g.
Frukost: water, fat free cheese slice, Fiber One, 100 Calorie Multigrain English Muffin. Lunch: apple, Blue Bunny Light Yogurt. Middag: Perrier, Healthy Choice Lobster Ravioli. Snacks/Annat: Eating Right Potato Crisps, Eating Right chewy bar, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. mer...
|
|
2692 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 10,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|