Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2010
|
83,2 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2010:
|
1204 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 72,96g | Kolh.: 177,03g.
Frukost: Fiber One, cracked wheat bread, fat free cheese slice, large egg, water. Lunch: Blue Bunny Light Yogurt, apple, white turkey meat, Whole Wheat Sandwich Thins. Middag: Healthy Choice Roasted Sesame Chicken. Snacks/Annat: Special K Protein Bar. mer...
|
|
3109 kcal
|
Träning:
precor elliptical - 50 minuter, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|