Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2016
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2016:
|
1741 kcal
|
Fett: 42,44g | Prot: 56,59g | Kolh.: 291,06g.
Frukost: Сливы, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сухие Сливки, Кофе, Увелка Каша Пшеничная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Обычные Блины, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Annat: Бабаевский Конфета Белочка, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Б.Ю. Александров Йогурт "Клубника". mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|