Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2016
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2016:
|
1755 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 98,93g | Kolh.: 180,25g.
Frukost: Додо Пицца Гавайская, Брест Литовск Сметана 20%, Сливочное Масло, Яйцо, Сахар, Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Шоколадница Латте, Шоколадница Салат по-Итальянски. Middag: Чука, Кофе с Молоком, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|